Золотая пряность, которую точно стоит включать в ежедневный рацион, без нее не обойдется плов, карри и ваши суставы.
Куркума, действительно, очень полезна для суставов, поэтому добавляйте немного, когда жарите лук.
В кулинарии применяется при жарке овощей, мяса, в бульонах и т.д.
Много добавлять ее не стоит: куркума любит умеренность!